ทำเช่นไรให้หำใหญ่ เรื่องยุ่งๆวัยรุ่นอยาก “หำใหญ่” ทำยังไง? ให้ใหญ่ และเป็นที่พอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย หรือ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายแหล่ที่กำลังมีปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานความสามารถเพศชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งจริงๆแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย
สามารถทำเป็นมากมายหลายวิธี ทำอย่างไรให้หำใหญ่ เช่น ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ หนทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่เป็นแถวทางที่ปลอดภัยต่อร่างกายที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การรักษาจากหมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญ การนวดกระตุ้น แล้วก็หนทางอื่นๆดังต่อไปนี้ขึ้นกับสุขภาพด้านร่างกาย เวลา และจากนั้นก็เงินของแต่ละคน ในเนื้อหานี้พวกเราจะมาเสนอแนะทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายวิถีทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างง่ายมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยเยอะแค่ไหน?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะเพศชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองเพศชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั้งโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะเพศชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือโดยประมาณ 13.12 เซนติเมตร แล้วหลังจากนั้นก็มีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือราวๆ11.66 ซม.
แม้ว่าถ้าเกิดวัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย ใหญ่ที่สุดเป็นสาธารณรัฐคองโกและประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศลาตินอเมริกา ได้แก่ บราซิล ประเทศเปรู เม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนประเทศไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วด้วยความที่เป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะเพศชาย จะมีขนาดที่เล็กมากยิ่งกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งหากดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเช่นเดียวกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งนั้นที่ 4.0 นิ้ว อาทิเช่น เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย อื่นๆอีกมากมาย

อายุส่งผลต่อขนาดหรือเปล่า?

อายุมีผลต่อขนาดของน้องชายจริง เนื่องจากว่าร่างกายของเพศชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะนับว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต อีกทั้งขนาดของความสูง กล้าม รวมถึงขนาดของของลับ แม้กระนั้นดังนี้ก็จึงควรขึ้นกับพันธุกรรมด้วย
โดยร่างกายของเพศชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือเล็กน้อยร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีรวมทั้งหากว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นระยะๆที่ของลับมีการแปลงของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 ซม.)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 เซนติเมตร)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 เซนติเมตร)
กระทั่ง 3.1นิ้ว (8 ซม.)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 ซม.)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 เซนติเมตร)
จนกว่า 6.7นิ้ว (17 เซนติเมตร)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีครับผม?

กินอาหารเสริมผู้ชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วจ้า เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายแนวทางธรรมชาติ ที่ได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด เป็นแนวทางรักษาที่ผู้ชายส่วนมากมักเลือกใช้ เนื่องจากไม่เป็นอันตรายต่อสถาพทางร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากสาเหตุ ทำให้ความสามารถทางเพศ หำใหญ่ ดีขึ้นในระยะยาว แล้วหลังจากนั้นก็ยังเป็นการช่วยทำนุบำรุงร่างกายในส่วนอื่น นอกเหนือจากอวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
สำหรับในการเลือกทาน อาหารเสริมผู้ชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรจะเลือก อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่เป็นประโยชน์ช่วยบำรุงรักษาความสามารถทางเพศ ตัวอย่างเช่น ถั่งเช่า กระชายดำ โสม และอื่นๆจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมเพศชาย HULK ถือได้ว่าเป็นทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้อย่างไม่ยากเย็นโดยวิธีนี้เป็นการนวดกดจุดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ชาย รวมถึงลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับและระบบการไหลเวียนของโลหิต ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงรอบๆของลับได้สบายมากเพิ่มขึ้น
โดย วิถีทางนวดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกฝนจากท่าง่ายๆมี 3 ขั้นตอนดังต่อไปนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งแล้วก็นิ้วชี้ ทำเป็นวง (ราวกับเครื่องหมาย OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆบริเวณท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงกึ่งกลางอวัยวะสืบพันธุ์ ยาแก้หลั่งเร็ว รูดไปเรื่อยๆตรงเวลา 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาเกาะติด ให้ของลับของคุณอยู่กลาง แล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยๆกด วนกลับไปกลับมา(ใช้ความสามารถสึกเหมือนกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามรวมทั้งเส้นเลือดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับตรงกลาง รวมทั้งเริ่มกดเบาๆและกดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบามือ ให้อวัยวะรู้สึกบรรเทา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นขณะ 1-2 นาที

ออกกำลังกายเป็นประจำ

การบริหารร่างกาย โดยเน้นไปที่กล้ามตอนล่างอย่างรอบๆอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังรวมถึงบั้นท้าย ถือได้ว่าเป็นวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายวิถีทางธรรมชาติ ที่ได้ผลอีกหนทางหนึ่ง ยิ่งกว่านั้นยังเป็นแถวทางที่ช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย ถ้าหากทำต่อเนื่องกันตามกำหนด 2 เดือน
โดยท่าที่ชี้แนะ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่ต้องใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้แก่คุณนอนราบกับพื้นแล้วชูหัวเข่าอีกทั้ง ยาเพิ่มขนาด 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามรอบๆอุ้งเชิงกรานให้สูงมากขึ้นตามหัวเข่า (ตามภาพตัวอย่าง) โดยที่หัวไหล่และหัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท เสนอแนะให้ทำบ่อยเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบก้น กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบตูด กระดกน้องชายทุกเมื่อเชื่อวัน ก็เป็นแถวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย แบบไม่จำเป็นที่จะต้องใช้เวลาหรือเครื่องมืออะไรเยอะเลย โดยให้คุณเพศชายใช้เวลาว่าง ฝึกฝนขมิบกล้ามบริเวณบั้นท้ายหรือตูด หรือกระดกน้องชาย ฝึกหัดการควบคุมกล้ามรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์
แนวทางกลุ่มนี้ ยาเพิ่มขนาด สามารถช่วยให้สมรรถนะทางเพศของคุณมากขึ้นเรื่อยๆ ทำสงคราม มีกิจกรรมเสพสังวาสได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง แล้วก็ช่วยปรับให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยเสนอแนะควรจะทำแม้กระนั้นอย่างบ่อยๆอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

ทานอาหารที่มีคุณประโยชน์

การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่เป็นประโยชน์ ในที่นี้จำเป็นที่จะต้องเป็น ของกินบํารุงความสามารถเพศชาย เป็นแถวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายแนวทางธรรมชาติ ที่สามารถเริ่มได้ง่ายและก็มีผลดีต่อสถาพทางร่างกาย โดยอาหารที่คุณรับประทานต้องมีสารอาหารประเภท โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B ฯลฯ ดังเช่นว่า

1.ถังเช่า – ยาเพิ่มขนาด สมุนไพรชั้น 1 สำหรับการเพิ่มความสามารถเพศชาย ด้วยเหตุว่ามีโพลีแซคติดอยู่ไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, ยาเพิ่มขนาด แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม ทั้งยังสารอาหารอีกมากมายที่มีประโยชน์ต่อสภาพทางด้านร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชายได้ดี
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน เป็นประโยชน์สร้างเสริมภูมิต้านทาน ลดไขมันในเลือด ช่วยทำให้เลือดในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ชายรุ่งเรืองขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกวัวส ช่วยกระตุ้นลักษณะการทำงานของระบบประสาทและก็กล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนที่มาจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก รวมทั้งเซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจผู้ชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารซิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยเสริมสร้างลักษณะการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายเจริญขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย รวมถึงบริเวณน้องชายเจริญขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก เป็นแถวทางที่ช่วยทำให้ไขมันสะสมภายในร่างกายหรือเส้นเลือดของคุณน้อยลง ซึ่งการที่ไขมันภายในร่างกายของคุณลดน้อยลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของเลือดในร่างกายดำเนินงานเจริญก้าวหน้าขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น ด้วยเหตุว่าเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายเพิ่มมากขึ้น

นอกเหนือจากนี้การลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความมั่นใจ เนื่องจากการที่น้ำหนักลด ก็พอๆกับการที่ร่างกายของคุณมีไขมันต่ำลง อย่างบริเวณท้อง เมื่อไขมันพุงต่ำลง ก็จะช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณมองดูมีขนาดใหญ่ขึ้น จากครั้งก่อนที่มีท้องบัง และยังช่วยทำให้คุณมีหุ่นที่เฟิร์ม และก็มีเสน่ห์ล่อใจสิ่งจำเป็น ของเพศตรงข้ามได้ดิบได้ดีเพิ่มขึ้นด้วย

เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เพราะในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และก็ยาสูบ มีสารเคมีที่ทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อร่างกายรวมทั้งความสามารถทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงมากขึ้น เกิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่ส่งผลเสียต่อความรู้ความเข้าใจทางเพศโดยตรง
รวมทั้งพิษจากควันจากบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว ก่อให้เกิดการเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นโลหิตตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ของลับไม่สามารถขยายตัวได้อย่างปกติ แล้วก็ยังส่งผลให้เสื่อมความสามารถทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น แล้วก็แช่ในน้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายวิถีทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นง่ายเช่นเดียวกันกับวิถีทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นและจากนั้นก็แช่น้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายให้ทำงานรุ่งเรืองขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นเลือดรวมทั้งโรคหัวใจได้มากถึง 28% จากปกติ
ยิ่งไปกว่านั้นน้ำอุ่นแล้วก็น้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ คลายความอ่อนเพลีย ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งถ้าได้แช่น้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมร่วมรัก ก็จะช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศของคุณสุภาพบุรุษเจริญรุ่งเรืองขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมเพศชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายทำศึกสงครามได้หลายชู

กิจกรรมทางเพศหลายครั้งไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนเสมอๆก็นับว่าเป็นทาง ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์วิถีทางธรรมชาติได้ด้วย เนื่องจากการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในมดลูกของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกอย่างกับคุณได้นวดของลับ แล้วก็เป็นส่วนช่วยปรับอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวบ่อยๆก็จะสามารถช่วยปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานขึ้น
แนะนำว่าสำหรับคู่ครอง ต้องมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้อย่างต่ำ 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
ของกินเสริผู้ชายHULK แต่ดังต่อไปนี้ก็ต้องขึ้นกับสาเหตุหลากหลายชนิดด้วย ทั้งเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ รวมทั้งความรู้สึกของทั้ง 2 ข้างที่จึงควรเห็นดีเห็นชอบร่วมกัน